自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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若塵 色不異空，空不異色。 色泛指一切存在的，一切我們能通過眼耳鼻舌身能夠感受的事物，一切現實存在和精神存在東西皆為“色”。 佛都講“色空”，就是說四維空間內存在的一切都是都是不存在的，這是從維度的角度講的。 時間會讓一切現實存在和精神存在的東西都變成幻像。 過去即為幻像，因為過去的已經過去，不可改變；未來還沒有發生，不可預測，所以未來也是幻像。 我們以為我們能抓住的只有現在，其實現在是過去與未來相互制衡的東西，更是不可改動的。 色即是空。 佛學重要一個字是“見”，“見”不只是“看到”，“見”還是“知”。 我們先要看到這個世界的表象，看清世界的表象，然后理解支撐世界表象的規律，最后“正見”其真理，這就是佛的意義。 大千世界，蕓蕓眾生，我們會見到各種虛假，各種不實，各種幻像，佛于“在家人”來說，最重要的是一個“辨”字。 信息時代，我們會接受無限的各種訊息，大多數人不能分辨真假，妄信和盲信充斥著世界。 用法（佛法）看世界，用佛眼觀人生，即可得涅磐。 在每個人的眼中，世界都會呈現一個不同的樣子。 我們每個眼中的世界，都只是自己眼中的世界，不客觀，不全面，不真實。 +10我喜歡
路的正中有一片樹葉。仔細觀察，樹葉卷曲，像一只半握的手。路邊的樹林里落滿了這種樹葉。無數半握著的手，同時伸向我，是想向我討要什么。這些樹葉像是老人的手，枯瘦而干癟。灰黃的顏色表示，它已無法得到任何東西了。當然，我也沒有什么可以施舍的東西。我撿起一片樹葉，樹葉旋轉，有一滴水從里面漏出。我仔細看了，那確實是一滴水。這有點意外，而且讓我困惑。在這陽光燦爛的早晨，枯葉中的水從何而來。我沿著山脊，從無數只伸向我的手中走過。當我來到山下的馬路上時，發現我的手上還握著那片枯葉。枯葉已經爛了，但它的整體還是卷曲著。我看著這只被我企圖展開的樹葉，心里想，我總要丟掉它，清除手心里的碎片，擺脫那些魔手。 2017年3月7日 聲音 ------ 醒來，這是早晨，這是鳥兒。某種絲絲的響聲，從大地深處開始，悄悄地擴散開來。這種耳語般的響聲，沿著山坡，沿著小溪，傳送到樹的根，草的根。我站在山上，這種聲音也通過大地，傳遞給了我。我感到了某種破裂的聲音。每年這個時候，微風吹來，和這種破裂聲混合為一種樂曲，在山林間蕩漾。每年這個時候，我都會站在某個地方，閉著眼睛，感受這種無聲的調調。 我會睜開眼睛，目不轉睛地盯著枝丫上已經鼓起的小包。看那些小包怎樣慢慢地變大，掙破樹皮。看樹皮上冒出的嫩芽慢慢地展開，吐出花粉。在花粉的引誘下，小鳥在叫，發誓要喚醒所有的東西。小鳥棲身在一棵不知名的樹上。樹下是一塊無名無姓的石頭。一只螞蟻已經累得滿頭大汗，它駝著一團花粉，在石縫里進進出出。而石頭旁邊，一個長著翅膀的小家伙，正在草葉上梳理它輕薄透明的翅。每年這個時候，我會站在某棵樹下，忘記我是人。我把自己當作一棵草，草叢里的一只昆蟲，在這無聲的調調中綻開。 2017年3月10日 垂釣 ------ 一個人在山頂，用目光垂釣。 月亮在夜空，時隱時現。星星也是。 他把目光布滿天空，每一束目光后面，都有一個彎曲的銀色的小鉤。他想用小鉤，鉤住月亮，鉤住星星。 當云層散開，就有影子從地面上浮出。 目光遇到那些影子，就會被反射回來。經過多次反射后的目光，在他面前織成了一只大網。他就用網，網那個又圓又大的月亮。 他瞪大眼睛，用力拖動他的獵物。然而，一種巨大的力量向相反的方向拖曳著。 一直到那個又圓又大的月亮，落到了山下。 斷裂的目光后面，每一個銀色的小鉤上，都有一顆閃爍的星星。 +10我喜歡
文/陽光 本以為到地下工作就能心凈兩天，沒想到，一報到，就有人問：“兄弟，你是咋來的？”初來乍到，摸不清此人底細，也不想得罪人，就接過話題。“跳樓。” “跳樓？從幾樓往下跳的？跳了幾次？”此人竟窮追不舍。“5樓，1次！”我沒好氣的問答。想著那人該閉嘴了，沒想到竟打開了他的話匣子。 “兄弟的技術還不錯，一次成功。你知道嗎？我也是跳樓來的，比起你，我有膽量沒技術，連跳三次才跳過來，一次是5樓，摔折了左腿，一次是8樓，摔折了右腿，那個受罪啊，腿好了我是接著跳，第三次我跑到23樓，想著這回該可以了吧，果然不出所料，一跳成功。”那人竟然笑得很開心。 “老哥，看來你在那邊壓力夠大的哈，連跳三次，那得需要多大勇氣啊，攤上大事了吧？”也可能是同病相憐，我對他產生了興趣。 “老弟，你既然和我一樣都是跳樓來的，想必你我一樣，都攤上事了，這你知道，咱們有多難，家有老婆孩子，外有小三、小四……上有領導要干貨，下有小蜜要養，你說咱咋辦？咱不是也沒法啊！” “老哥，你是自愿來的？”我問。 “是啊，現在老虎蒼蠅一起打，一打還要打到解放前，眼看著要露餡，查出來不但落個壞名聲，還得蹲號子，吃槍子，不如早來、自愿來，說是自愿，也是身不由己啊，咱得舍卒保車呀，舍得一身剮，能保妻兒有錢花，咱一死誰還查？兄弟，你說是不？” “是！是！”我連連點頭。“那，那邊咋給你定性的？” “抑郁癥。兄弟，你呢？” “我不是自愿來的，更不想來。你想，我們這一來，就會有人打著咱們的孩子，玩著咱們的老婆，還可勁的花著咱們的錢，一輩子劃拉的最終便宜了別人，豈不吃了大虧啊！” “那你是咋來的？” “我是被人推下來的！”我環顧左右，趴在他的耳邊，聲音象蚊子一樣。 +10我喜歡
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