林品玫焦點購物新聞

自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

生活中，我們每天都在經歷：經歷快樂和苦痛，經歷得意和失意，經歷挫折和成功。 我們每天都在品味：品味酸甜苦辣，品味世態炎涼，品味多味人生。 在人生的所有經歷和品味中，有些人心態美好，一切順應，可謂“心無陰郁萬里晴”；有些人則心情陰暗，搖頭嘆氣，可謂“心事重重憂愁生。”   其實，心態決定人生的成敗悲喜！ 君須知: 腳下的路，有平有坎；天空的雨，有緩有急；世上的事，有順有逆；人生的情，有悲有喜。順境，不要太得意，忘乎所以必有戚；逆境，不要太氣餒，事情還會有轉機。 人生的路，無論寬與窄，曲與直，我們都要走下去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 榮也好，辱也罷，坦然面對，平心靜氣，淡然于成敗，安然于得失，心里才充滿著滿足，洋溢著欣喜。 河流之所以能夠到達目的地，是因為它懂得怎樣避開障礙，是因為它懂得順時順勢。   做人不能太執拗，凡事不能太刻意。 順其自然少煩惱，想開看透無憂戚。世事多變是常事，不為花落空嘆息。自我取樂心喜悅，月缺月圓不足奇。 生活中，我們應該具有這位種荷老人的美好心境： 一位老人在池塘中種了一片蓮花，蓮花盛開的時候，引來眾人駐足觀賞，人人嘖嘖稱贊。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 突然一夜狂風暴雨，第二天池塘里的蓮花不再，留下一片狼藉，慘不忍睹。圍觀者紛紛感嘆，無比惋惜。 有好心人安慰老人:“天公不作美，沒有體恤您種植的辛苦，您真是太可憐了！” 老人卻寬心一笑:“這沒有什么遺憾，更談不上可憐，我種蓮花就是一種樂趣，樂趣我早已享受到了，而蓮花的衰敗凋零是遲早的，何必為此感傷呢？”   凡事都應該順乎自然本性，否則只能自尋煩惱。 一個人如果有視富貴如浮云的氣度，即使身處鬧市也能夠怡然自得地修養心性；相反，如果本身不愛山石清泉，即便居住到深山幽洞之中，也欣賞不到青山綠水的樂趣。 凡事都應遵循規律，不可強求，但求無愧于心。 淡然的面對，坦然的度過。不要以為得到了什么，其實人時時刻刻都是在失去，失去時間，失去生命，失去更多的財富，失去更多的機遇。 不要抓得太緊，抓得越緊，丟失的會越多。 心寬一寸，路寬一丈；心寬似海，風平浪靜。笑看花開，寧靜喜悅；靜賞花落，隨緣自在。 要活得舒心，活得快樂，活得瀟灑，就要學會知足，學會隨遇而安，學會拋棄所有不如意。   人性最大的弱點，不是貪婪，不是懦弱，而是一切都想盡善盡美。 貪婪和懦弱只是讓一部分人痛苦，而盡善盡美幾乎會讓所有的人痛苦。 人世間的許多悲劇，正是因為一些人熱衷于追求虛無縹緲的最完美的境界，而忽視平淡的生活，所以才滿面愁云，滿腹憂郁。 再勸諸君：心無陰郁萬里晴，腹裝煩惱常憂戚。 +10我喜歡

原創 若塵  人的愛好各有人不同，有人喜歡運動，有人喜歡古玩，有人喜歡閱讀，有人喜歡旅行，但大多數都人喜歡錢。 但我們不能因為自己興趣愛好，就期望別人和我們一樣，天底下是沒有一件事是所有人都感興趣的。 生命中最重要的事情是什么？如果我們問某個饑餓的人，他會說是食物；如果我們問某個饑餓的人，他會說是溫暖；如果我們問一個寂寞孤獨的人，那答案一定是“有人陪伴”。 我是誰？我為什么會在這里？我們與世界的關系是什么？最重要的是：我們應該如何生活？ 這個問題我們所有人都需要用一生，來回答。 人類的智慧可能是產生于，人類第一次仰望星空。 知識最大的動力，來自于對世界的好奇心，好奇心是一切知識最大的動力。 一個人剛剛出生，到他開始上學，這一時間段的好奇心和學習能力是人整個生命中，最強大的一段。 有時候，人是要講究佛緣，你會在某一時刻，突然發現自己。你可能會停下，用一種完全不同的眼光來看自己。 你會想：我是一個不同凡響的存在。我是一個神秘的生物。你覺得自己好像剛從不一個夢幻中醒來。我是誰？我怎么會在這里？地球是真實的嗎？宇宙真的存在嗎？ 如果你能這樣問自己，那么，你已經具備了哲學家的品質了。 但只有這些，并不能使你成為哲學家，因為大多數人會因為生活中的瑣事，而不能探究到底。 宇宙就像一只大兔子，人類就像兔子毛根部的跳蚤，而哲學家就是走上兔毛頂端的跳蚤。 +10我喜歡

最近愛上健身，不是為了塑體，而是為了活著。   一早，天剛放亮，我便到了下馬坊遺址公園。下馬坊，這是明孝陵入口處的標志性建筑，石雕牌坊，兩柱沖天，額上橫刻六個大字——"諸司官員下馬"，即指示文武各級官員到此必須下馬步行，以保持陵區的肅穆和對陵寢的尊崇。此地為南京又一佳處，古跡眾多，綠蔭蔽日，更兼縱橫的綠道，既可懷古，又可健身。   記得四年前，我曾帶著兒子來過此地，陪著兒子看花看草看石馬，還在下馬坊前擺了不少酷酷的造型。記憶中，兒子玩得很開心，有數張笑容燦爛的照片為證。   孩子快樂，哪怕只是一瞬，我都深藏在心中，時常翻出來，開心著。   或許，為人父母后，生活重心就完全變了樣，原來是為了自己，此后是為了孩子。這話和年輕人不能多說，他們不懂，會偷偷地捂嘴，噗呲噗呲地笑，笑我們老朽和迂腐。這也無需和他們辯，因為，再過數年，他們有了孩子，無需你說，他們也懂了。   兩年前暑假，陪兒子去北京，路過一家書店，兒子看中了一本《擺渡人》，可是價太貴，兒子也沒強要，我竟沒舍得買，可此后，這書名就印在我心中了，沉甸甸的。前些日子，抽了空，去了書店，將《擺渡人》連著《擺渡人2》一起買了，放在了兒子的書桌上。接兒子放學的途中，我很自豪，兒子，今天爸爸幫你買了兩本書。兒子問，什么書？我說，你猜？提示你一下，在北京你想買的那本。兒子不假思索，是《擺渡人》？這一刻，我知道，這次，我做對了。我也知道，兩年前，我做錯了。   就這樣，孩子在成長，我也在成長，伴著孩子，我學到了很多。   兒子讀幼兒園時，每次放學都是我下班后去接。有一段時間，我的工作很忙，因為帶的是畢業班。有一天，領導召集畢業班教師開會，拖延了下班時間。那天，下著小雪，趕到幼兒園時，我已遲到了半個小時。那場景，至今還記得，兒子孤單單的，坐在墻角的一個小凳子，低聲地哭，一旁，老師在安慰著他。此后，接兒子，我再沒有遲到過，天大地大，都沒有陪著孩子的事大。曾在凜冽刺骨的風雪中，等過兒子一小時，但卻再沒讓兒子因等我而傷心。   那一次后，與人相約，也總是至少提前十來分鐘，甚至半小時，靜靜地等候。   又記得，兒子讀二年級時，似乎因空調溫度打得低，受涼了，咳個不停，后來竟成了肺炎，在八一醫院住了一星期的院。住院時，兒子高燒總不退，總說冷，我便蹲著，用手搓著兒子的胳膊和腿。此后，每逢夏季開空調我都不敢穿長袖的衣服，冬季，我則盡量蓋薄一些的被子，免得不知冷暖，又讓兒子著涼。如今兒子讀了初一，每逢外出，我依然要陪著他，很固執。有一些親朋好友說，要給孩子多鍛煉，我總不以為然，在這個看似陽光其實危機四伏的時代，誰能貿貿然地放手？他們的孩子還小，總以為初中的孩子已經很大，卻不知，在父母眼中，兒女永遠是長不大的孩子。   大導演謝晉，拍了《女籃五號》《高山下的花環》《牧馬人》《芙蓉鎮》，生了四個孩子，老四叫謝佳慶，對于這個兒子，謝導寄予了更多的感情。因為，他癡呆并患癲癇。謝晉為了這個兒子操碎了心，洗尿布、理發、刮胡子、多次走丟后再找回......謝晉說:“我愛自己的兒子，不管這個兒子智力如何。”對于兒女，謝晉曾不無安慰自己地說:“照中國傳統說法，他們是‘討債鬼’，我前世欠了他們的‘債’，今世要來還。可是，我今生今世還不清。”   每次打電話回家，問候爸媽最近身體如何，爸媽都會說一切都好，又反過來囑咐，你嗓子不好，一定要少吃點辣椒。又說，你不要上那么多課，一定要多休息，注意身體。我答應著，寬慰著他們，卻又停不下忙碌的腳步。曾聽媽媽說，我有個二外婆，活了一百多歲，可是她卻耳不聾眼不花，還能做一手好針線活，她的女兒，也就是我的大姨，也已經八十多歲了。大姨回娘家陪母親，有時一起縫手工，大姨眼花，線怎么也穿不上針，二外婆便一把搶過了針線，笑罵，死丫頭，眼花得連我都不如，然后把線對著針眼一旋一抽，便穿上了線。又記得，二十多年前，外公挑著擔子從六里外趕來，擔子里都是他親手種的西紅柿。媽媽最喜歡吃西紅柿，外公當然知道。我也喜歡吃西紅柿，生著吃。外公笑著，摸著胡子，看著媽媽吃著西紅柿。此后，每次，我吃著西紅柿，都會想起外公。   以前，每天下班回到家，剛進家門，兒子就會過來抱抱我，說，爸爸回來啦！如今，兒子大了，和以前比，拘于表達了，因此，每次，都是我先抱他。我理解，孩子大了，獨立性強了，更多的事，更多的情，放在了心里，這就是成長。但內心卻希望，兒子仍和幾年前那樣，依戀著我，就這樣，矛盾著。不過，女兒還小，才四歲，每天上班，女兒總會跟在后面戀戀不舍，說，爸爸，慢點騎車，早點回來。我笑著，學著女兒的語氣，答應著，心里揣著女兒的叮囑，步履便輕了許多。下班剛到家，一按門鈴，女兒就會搶著開門，撲過來，說，爸爸回來啦，想不想抱一抱我？我說，想啊！女兒就做出一副無奈的樣子說，那好吧，就讓你抱一下吧！然后就撲進了我的懷里，把臉依偎著我的脖子。這時候，我知道，我是山。   熟識我的人都知道，我是一個很有個性的人。   記得，少年時，總怨父母把我帶到了這人世間，讓我莫名奇妙地品嘗了這么多人世間的酸甜苦辣。青年時，又總雄心勃勃，躊躇滿志，不甘平庸，寧愿生如夏花，即使短暫，畢竟曾經輝煌。   而如今，卻只愿平凡地好好地活著，在平凡的世界里平凡地活著。我知道，平凡地活著看似簡單，其實卻是最難的，在浮躁的今天，更難。但人必須好好地認真地活著，活著是一種責任，活著是一種美好，因為，有親人相伴。   我曾笑著對妻說，我們要好好活著，爭取活到一百歲。妻說，活那么老干嘛，會給兒女增添負擔，很討人嫌的。我卻瞇著眼，沉思著，笑了，我們一定要活到一百歲，因為，我們要像二外婆那樣，可以看著兒女們幸福地變老。   原創： 咖啡  咖啡隨筆   +10我喜歡

和美失眠中醫門診和美腸躁症推薦中醫
溪湖眩暈有效治療方式 和美吸不到氣自律神經失調治療 雲林腸躁症有效治療方式埔里自律神經失調自律神經失調檢測 彰化憂鬱症平價好的醫師 彰化膀胱過動症有效治療方式鹿港喉嚨一直感覺有異物自律神經失調治療 雲林頭麻手麻腳麻推薦中醫 雲林失眠自律神經失調檢測和美吸不到氣自律神經失調治療 員林腸躁症平價好的醫師 彰化膀胱過動症治療藥物南投眩暈自律神經失調治療 南投喉嚨一直感覺有異物中醫門診 鹿港胃脹胃痛治療推薦醫師