自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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飯 局 文/張美榮（江蘇） 城里的王科長周末晚上要宴請同學，提前二天便通過微信一一通知。時間地點一目了然。 鄉下的鐵柱也在受邀的同學之列。鐵柱是個農民，成天忙于生計。接到邀請，本無意為一頓晚飯特地趕往幾十里外的縣城。但轉念一想:人家這是給自己面子，就是再忙，也不能拂了老同學的這片盛情。拒絕了，等于不厚道。于是，鐵柱決定按時赴宴。 周末下午，鐵柱提前乘車趕往城里。根據微信上的地址，找到了那家飯店。 走進預定的包間，鐵柱先與東道主王科長握手寒暄，又給已到的同學一一敬煙。他自己不會抽煙，每次出客，總不忘身上買包中華，以示禮節。幾位正在打牌的都是城里來的同學，不知他們是沒有在意鐵柱的到來還是沒空招呼鐵柱，接到香煙只是”嗯”的一聲，頭都未抬，又繼續專注于他們的卜克了。 鐵柱坐到一邊喝茶等待。不一會，賓客來齊了。有男有女，一個個衣冠楚楚。唯有鐵柱一身土氣。因為是同學，多數熟識，也無需相互介紹。王科長滿面春風地安排座次。不要說，上座一定非同學中身份最尊貴的莫屬。一位氣度不凡的男同學首先被簇擁到主座上。爾后，其他人按職務高低一一分賓而坐，個個顯得當仁不讓。人人明白，這一切，早已約定俗成。鐵柱知趣，找了個不起眼的位置坐下。彼此沒有拘束，大家談笑風聲。 酒筵開始了。第一杯酒由東道主致詞，無非是感謝諸位光臨之類的客套。眾人齊聲附和，一飲而盡。接著就是客人間的互敬。位居上座的自然是眾人青睞的目標。那位氣度不凡的同學在眾人熱情而謙卑的恭維聲中，直樂得連連舉杯，一付春風得意的神色。猜想職務的高低也與酒量成正比。隨著一杯杯酒的下肚，氣度不凡的同學神色自如，滔滔不絕。鐵柱不由得暗暗贊嘆:乖乖，如此海量，職位肯定不低！ 鐵柱一向木訥，不善言辭，被女同學譏為“悶騷”。其實心里大抵還是明辨事理的。他沒有遵從世俗的慣例按職位敬酒。他先敬了幾位女同學。他覺得尊重女性是男人的修養。不過，眾目睽睽下，又不能讓氣度不凡的同學尷尬:別的有地位的都主動敬我了，你一個鄉下來的同學擺什么譜呢？莫非等我先敬你嗎？鐵柱不敢得罪，接著從上座敬起。 一番觥籌交錯之后，鐵柱己有點暈乎乎的了，到底平時缺少錘煉。盡管如此，鄰座同學幾次請鐵柱帶酒，鐵柱只是笑笑，由他去倒，并不阻止。似乎自己醉了不要緊，千萬不可忍視同學喝醉。大家圍繞著幾位地位顯赫的同學高談闊論，鐵柱只是靜靜地聽，偶爾也與鄰座搭汕兩句。 晚宴在愉快的氣氛中不知不覺地結束。眾人起身離座，依然意猶未盡。一部分留下陪同幾位有身份的繼續打牌；一部分尾隨那位氣度不凡的執手相送。握手再握手，招呼又招呼。仿佛有著道不盡的親切，有著說不完的友情，相互都不忍離別。 鐵柱不懂得逢迎。只覺得有責任幫王科長收拾喝剩的酒和飲料，不能一走了之。他幫他搬到樓下，送至車上，才與之分手。臨別，還不忘再次言謝。 目送王科長開車遠去，鐵柱才默默走到路邊，獨自打車。沒有人為他送行，沒有人說一聲道別，唯有路燈下孤零零的影子相隨。盡管此時他回家的路程最遠。 夜幕中，晚風吹得他身上有些涼，直涼到心里。他甚至覺得有些失落！從前同學之間的那份純真，此刻好像已經變得越來越遙遠，越來越模糊，越來越陌生了…… +10我喜歡
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