自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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梧桐葉飄落在北京路上 湯碧峰 晚飯后，唐鋒想去看曉怡，仿佛有一種無形的力量在吸引著他。 1980年的立春是年里春，2月16號的春節，正月的天氣已不怎么冷了，白天的時間在加長。 唐鋒的假期比別人長，除了春節假期，還有探親假，可呆在家里也是無事可做，別人都已上班了，他還在休假。 曉怡住在北京路上，唐鋒家過去并不遠，從育子弄出來繞過荷花堤，過麗橋就是。縣城并不大，除了環城河內這一塊，也就城北城東的環城河外有擴展。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 過了麗橋，靠運河橫著而建的一條街分成兩個地名，左邊叫中基路，右邊叫北京路，正對面向左拐的那條弄堂，叫壇弄，一直往西北方向彎伸過去。 說也奇怪，中基路這邊是個馬路菜場，每天早上，天沒亮就已經是熙熙攘攘的人群，賣菜的、買菜的擠成一團，一直向中基路里面延伸。可怎么擠菜攤也不會擺到北京路上。 麗橋的右邊橋頭上是家有名的陸稿薦醬鴨店，轉彎進入北京路，靠河這邊約三四十米距離，是一家煤球店，曉怡就住在煤球店的樓上。 北京路上的店本來就不多，白天也顯得冷清，傍晚就更不用說了，除了馬路邊幾棵稀稀拉拉的法國梧桐，沒幾個行人。 煤球店早已打烊，排門板的邊上是一扇通向樓梯的木門，大多的時間門都是開著的，就是關著你也不用擔心，可以推門進去，從不上鎖。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 這是一排木結構的房子，也不知建于什么時期，墻面早已斑駁不堪，后門靠運河這邊的河埠石臺階也已塌陷，房子挨著房子，高高低低，看不出是誰先建誰晚建的。 那架木樓梯有點黑，加上年代的久遠，這木結構的房子本身就已成黑色的了。上了樓梯是個過道，曉怡的房間在右邊，窗戶臨街，所以，有時候只要在下面叫一聲，樓上就能聽到。 曉怡在一家機械廠上班，干的是車工的技術活。曉怡是活躍分子，文藝宣傳隊的，舞跳得好。她還是個多面手，會縫紉，業余時間為別人做衣服。 唐鋒也要曉怡為他做過一件風衣，很不錯的，唐鋒很喜歡。可惜風衣只是一種時髦，幾乎沒多少可以穿的時間。 唐鋒認識曉怡已有較長時間了，在朋友圈中走動認識的，一直有聯系，每次回來都要去曉怡那兒走動、聊天。兩人很聊得來，有一種互相欣賞對方的感覺。 唐鋒和曉怡那么快走近是有原因的。曉怡的父親是個右派，在曉怡還很小的時候，母親離婚后就帶著一雙兒女，回了嘉興老家。而唐鋒的父親也是右派，母親離婚后帶著兩個兒子調嘉興工作。 共同的家庭遭遇，共同的苦澀童年，在人們歧視眼光中長大的經歷，讓兩人有一種莫名的親近感，成了無話不談的好友。走在一起有聊不完的共同話題，于是越走越近。 曉怡一個人住，母親有自己的住處，不和她住一起。她的房間不大，但足以滿足日常需要，除生活起居外，放得下縫紉機和裁布的臺子。 曉怡大多數時間在家，白天上班，晚上也有她的業余工作。唐鋒到來，曉怡很開心，會放下手中的活，陪唐鋒聊天。 女孩子的房間總有吃的東西，曉怡請唐鋒吃蜜餞。唐鋒并不喜歡吃這種甜甜酸酸的東西，可又不好意思拒絕曉怡送過來的熱情，只好拿一棵放嘴里，好在蜜餞不是啃爪子，一啃一大堆，一棵蜜餞在嘴里可以含上半天。 曉怡問唐鋒：“你的調動有希望嗎？” 唐鋒在外地的一個小鎮稅務所工作，幾年前母親一場大病后，身體總是恢復不過來，而唐鋒的弟弟考上大學，去讀書了。根據政策，父母身邊可以留一個子女，于是唐鋒的母親向勞動局提出申請，要求將唐鋒調身邊工作。 唐鋒回答說：“年底時，勞動局研究過了，原則上同意，但要自己找落實單位。” 唐鋒在單位屬于以工代干人員，并非國家干部，所以調動工作要通過勞動部門，屬于工人編制調動。而勞動局只管辦調動手續，不管落實單位。有單位要你，根據政策調動，沒有落實單位，同意也沒用。 “那么你媽去聯系過落實單位嗎？”曉怡問。 “正在聯系，那個正在籌建的第二毛紡廠需要一個搞財務的，籌建處的主任是我母親的同鄉，已經和那個主任打過招呼了，估計沒什么問題。”唐鋒說。 “這段時間阿祥心情不好，很不開心。”曉怡說。 唐鋒知道，阿祥在追曉怡，追了好長時間了，盡管曉怡也去阿祥家吃過飯，但曉怡始終沒承認阿祥是她男朋友。阿祥家就住在建國路上，走過來很近的。 “怎么啦？”唐鋒問。 “阿祥每天來的，我在我媽這兒，他也過來。我媽當面對阿祥說：唐鋒要調回來了，那你怎么辦？我媽這樣問他，阿祥哭了。”曉怡說。 曉怡這樣說，唐鋒沒想到。說真的，唐鋒和曉怡走得那么近，可就沒想到過這一層。唐鋒自己還面臨許多問題，在家和繼父關系也處理得不是很好，調動問題也有難題。和曉怡聊聊家務事，能得到一些安慰和溫暖，畢竟都是天涯冷落人。可對于男女朋友方面，唐鋒完全沒做好準備。 “怎么會這樣呢？”唐鋒說。 “阿祥很粘人的，每天來。我媽知道你在打算調回來，就這樣說他了。”曉怡說。 唐鋒知道，這一定是曉怡告訴她媽的，否則曉怡她媽怎么知道他想調回來的事。這都是前次回家，唐鋒和曉怡聊起過的事。也許是曉怡她媽在探曉怡和阿祥的口風，也有可能是曉怡在探唐鋒的口風，這事有點讓唐鋒不知如何應對。 唐鋒是喜歡曉怡，和曉怡在一起，感覺有點像媽，曉怡在日常生活方面什么都懂，又什么都能做，對外處理事情完全在唐鋒之上，加上思想上的融合，唐鋒有點依賴曉怡，可這是在交朋友嗎？唐鋒有點迷茫。 假期結束，唐鋒回小鎮工作了，曉怡在等著唐鋒調回來的消息，阿祥依然像往常一樣常去曉怡那兒。 夏天，唐鋒母親來信了，信中說，新籌建的毛紡廠要人的，已同意接收，她已向勞動局領導說過了，勞動局領導答應研究一次后辦理手續。 又過了些日子，唐鋒母親又來信了，告知說，勞動局研究過了，但提出了新的調動方案。勞動局自己在下面新成立了一個事業單位，勞動局領導答復，新成立的事業單位需要一個會計，如果愿意的話，就辦調動手續，不同意，就不作考慮了。這似乎有點像是要挾的味道。 唐鋒母親的意見是：工作都差不多，能夠同意調已經不錯了，如果這次不同意，下次再申請還不知能不能調動，還是調過來再說吧。 唐鋒能說什么呢，沒選擇余地，既然想調回來，工作單位的事，只好委屈一下了。盡管唐鋒是想去企業的，覺得去企業更適合自己發展。 唐鋒給曉怡寫信，告訴她調動的事有眉目了，勞動局已同意調檔案。盡管落實單位不是原來的聯系單位，但有調回來的機會，也算不錯了。 曉怡很高興，回信說，她在等著他調回來的好消息。 職工檔案是什么時候調嘉興的，唐鋒不知道，因為這都是組織上安排的事。 夏天已經過去，天氣變得涼爽起來。九月底的時候，唐鋒母親來信說，勞動局的調令早就發出了，為什么還沒有你們這兒的消息？讓唐鋒去查一下。 唐鋒特地去了一趟縣局，向搞人事的打聽，有沒有嘉興方面來的調令。管人事的說，是好像有一封轉來的信，但沒看到有什么調令。于是從柜子里找，找到后拿出來一看，果然是讓唐鋒在九月底前，帶體檢表到嘉興勞動局報到。 調令是發給當地勞動局的，當地勞動局在上面簽了個意見，就轉到唐鋒所在的主管局，管人事的沒看清楚，就給擱下了。而上面是有期限的，過期作廢。 唐鋒拿了調令，沒等回小鎮就直接去縣人民醫院做了體檢，做好體檢回所里安排工作移交。 唐鋒在小鎮稅務所工作七年了，對這兒有感情，要走總有一種依依不舍的感覺。唐鋒特地讓鎮照相館的熟人，來所里拍個集體照，留下紀念。 十月初，唐鋒到縣勞動局報到，很快投入到新組建單位的財務工作。 唐鋒終于經常可以去看曉怡了。曉怡很高興，和小姐妹一起去宜興，特地為唐鋒帶回來一個陶瓷筆架，造型是一組山峰。曉怡說，唐鋒喜歡寫寫，很配的。 天漸漸涼了，北京路上的法國梧桐，樹葉已經發黃，一陣秋風吹過，零星地飄落路上，仿佛是在訴說這條古老小街上的那些事，一季又一季，一年又一年。 二〇一九年十月九日 +10我喜歡
在安靜無聲的深夜里，我從睡夢中驚醒，發現回憶在我的枕頭邊，開出了一朵小花。 我推開門，把自己悄悄融進那片黑暗里，我恍惚聽見了一曲憂傷的旋律，那是風，是夜風吹過樹梢。 在黑暗里，我伸出手，撫摸濃稠的夜色，我感覺到什么東西正在靜悄悄地溜走，從我的指尖滑過，消散在夜空中。 我知道，那是“時間”，時間是個冷酷無情的家伙，鐵石心腸，從不會因為什么而停下，它不管不顧，帶著我擁有的或我想要的任何東西，匆匆往前而去，頭都不回。 歲月總是會在不經意間讓我們的心中留下一絲絲感慨。我明白，每一種青春最后都會蒼老，只是我希望記憶中的所有曾經，現在，還是一切都好。所有的，安好。 前幾天逛商場，遇到同學老馬，聊著聊著，老馬突然對我說：“時間過得真快啊，你知道嗎?晴子的兒子都上幼兒園了…”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “是嗎，她過得好嗎?”我平靜地微笑。 “你，你怎么…”老馬有點疑惑地看著我。 “沒什么反應是吧，”我笑著說，“都過了這么多年了，什么都過去了，呵呵…” 我沒想過有一天我竟然會用“呵呵”來面對關于曾經深愛過的人的話題，可這就是現實，繁瑣的生活終究會掃盡俗世曾經的塵埃，那些曾經以為的生死相依刻骨銘心，最后，終究淹沒在了滾滾紅塵之中，成了陳年往事。 那個曾經想要陪我轟轟烈烈的女子，如今，孩子都大了，不是么?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 這就是時間的魔力，它席卷一切，帶走一切，它讓我明白，現在擁有的，終究有一天不再擁有! 它讓我懂得了珍惜，懂得了怎樣更好地去生活。 只是，它也遺落了一樣東西，在我的身體里，在我的靈魂深處，無影無跡，卻揮之不去，那叫“回憶” 于是，在每個深夜，回憶總是從我的身體爬出，自由幻化，在我的枕頭邊，開成一朵花，一朵歹毒的小花… +10我喜歡
1、 她和他是師生關系，她暗戀著他，喜歡他的高大帥氣，喜歡他舉手投足的瀟灑，喜歡他說話幽默風趣，喜歡他淵博的學識，她為他偷偷寫了很多日記。這一切，他不知道。幾年后，她高中畢業考取某大學。在他結婚前收到了她的一份禮物，是一本厚厚的日記，首頁上寫著：你是我的初戀，祝你幸福！ 2、 他漫無目的地徘徊在街道上，偶然遇見了早已離婚的她。于是，他和她談起他們曾經的過去，又聊起各自現在的家庭生活。最后，他問她：“今天光棍節，你是過節還是回家啊？” “過節？”她問道，瞬間空氣似乎凝固了。過了一會，他鼓起勇氣牽起她的手，輕聲對她說：“走，咱回家吧！” 她望著他，輕輕地點著頭。從此，這個節日就又少了兩個人。 3、 她去了。黃泉路上，“黑白無常”無情地推搡著她，她拼命地回著頭，歇斯底里喊著：夫…君！孩…子！然而，這一切都是徒勞，路邊盛開的“彼岸花”為她傷心、為她哭泣！來到“忘川河”邊，她跪求“黑白無常”把她留在“忘川河”邊的“三生石”上，她知道過了“忘川河”上的奈何橋就到了望鄉臺，天界陰吏孟婆就在那里，她不愿喝孟婆湯，不愿意忘記她的前世今生所愛，她寧愿跳進“忘川河”，在污濁的波濤之中，被銅蛇鐵狗咬噬，受盡折磨不得解脫，也要記得前生事，重入人間，去尋找前世今生最愛的人。唉，無奈而去，“今生緣盡，來生還做你的新娘！”她呼喊著。 4、 哥們在他女友生日的那天送了一朵玫瑰，然后說：”這是你的生日禮物，生日快樂！“女友接過玫瑰哼哼地笑了：“你生日我送你幾百塊的外套，我生日你送我一朵玫瑰？錢雖然不能買到愛情，但卻能證明一個人愛你多深。”說完就把玫瑰丟了，這時叮的一聲，一枚戒指從花里面掉了出來，哥們撿起那戒指轉身走人。 5、 梳妝臺前，妻子發現，鏡子里的自己竟然開始有了白頭發，她不免有些難過。細心的丈夫早把這些一切看在眼里，他輕輕走到到妻子身邊，安慰道：“親愛的，別這樣，有幾根白頭發沒什么，說明你比過去更成熟了，更有女人味了，我愛你！” 妻子深情地看著丈夫，留下了幸福的淚花。 6、 他提出分手，理由是“她從不說我愛你！”他走在路上，突然撞到一個女孩。他急忙說：抱歉！女孩一抬頭，驚訝地說：是你？他疑惑：你認識我？她笑笑：當然了。我們公司誰不認識你啊？你女朋友的手機里、錢包里全是你的照片，上面都寫著我愛你。他突然蹲在地上難過地哭了。 7、 天已經很晚了，妻子懷抱著年幼的孩子，坐在家門口，望著遠處盡頭。這已經是她多年來的習慣，他知道丈夫在單位很忙，時常很晚回家；于是，她等著、望著、盼著，只為他的身影早早出現，只為聽到丈夫普普通通的一句問候“著急了吧！”。 8、 他和她是藍顏，可他們互相喜歡，卻都以為對方不知道。直到男孩被證實得了癌癥，女孩在一次無意中看到了男孩從衣服里掉出來的癥斷書，她知道自己不能再等了。她當天晚上對著男孩說：“我喜歡你，很喜歡很喜歡，所以我才會處心積慮的認識你，原諒我對你使出的心機，我們以后在一起好嗎？”男孩強笑著說：“我們只是朋友，我從不會喜歡我的朋友的，我想你是知道的。”女孩笑著說：“所以我才討厭你說朋友兩個字，你真的這么狠心？我得了胃癌，日子不多了，你當我自私也好，我只想在最后的時間握緊你的手走下去，好嗎？”男孩瞬時間就呆住了，淚不自覺的就那么滑落。男孩點點頭說：“好，或許是天意，我們就一直一直走下去。”5年后，男孩去世了，而第二天發現女孩也自殺了。男孩或許永遠都不知道女孩一直是騙他的，從未得過胃癌…..【親愛的原諒我用謊言把我們綁在一起】 9、 那年他11她10，她討厭他，因為他每天欺負她。那年他12她11，他和她成為了朋友，她希望每天看著他。那年他13她12，他不認識她了，這時她發現他喜歡上了她。那年他14她13，他有了女朋友，她祝福他。那年他15她14，他和她女朋友分手了，但是她不敢表白，默默關注他。https://www.meiwenjx.com/article/38707.html 10、 一段人生經歷，一段不該發生的人生故事，從美好開始，在傷痛中結束。某年某月某一天，他偶然獲得她的聯系電話，猶豫很久，他給她發了條短信“是你嗎？” 他沒回短信。中秋節他給她發短信“中秋節快樂！” 她回短信“你也快樂，注意身體！” 她，比過去變得理性，他，仍然能感到她的溫暖。 +10我喜歡
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