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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

【小小說】​魯付安/戴鋼盔的老師       早晨五點半，起床鈴準時把我叫醒。我條件反射地從床上彈起來。洗臉，刷牙，做飯。匆匆吃了幾口，才叫醒了妻子和女兒。       六點四十分，我要準時進班上早讀。臨走，我鄭重地叮囑妻子，讓她今天無論如何給我買個鋼盔，并且要加厚的。妻子埋怨道：“犯什么神經，又不是上戰場打仗，買鋼盔干嘛？       我沒時間解釋，匆匆下樓。       這一整天我都提心吊膽。生怕一不留神有人從背后捅我一刀。       上課時看見尚紫一又趴在桌上睡著了，我默默走到她跟前，把自己的外衣給她蓋好，萬一感冒了，咱也不至于擔責不是。這時阮小五舉手說，老師，我要撒尿。我看見了他的眼神，有一股挑釁的戾氣，想起昨天他用白眼珠狠狠剜我那一眼，不禁毛骨悚然。起因是他要上廁所，我沒讓他去，因為我知道他并不是解手，而是故意搗蛋。可是現在，我溫柔的說，去吧，咱活人不能讓尿憋住了，路上注意安全，別磕著碰著哈。其他同學都哈哈大笑。小五自豪的一蹦一跳出了教室。       下課了，我剛走到樓道里，忽然后面大喊，老師別動！我嚇出一身冷汗，不知道會發生什么。回頭一看，是任莫提，他跑過來說，老師，你衣服上有粉筆灰，我給你拍拍。我趕緊微笑著謝謝他。       課間上廁所時遇到袁圣剛，他正跟高年級幾個同學一塊吸煙，衛生間煙霧繚繞。他看見我，趕緊把煙藏到身后，說，老師，你也尿尿啊？我尷尬的嗯嗯幾聲。若在以前，我一定會把他叫到辦公室，狠狠修理他一頓。可轉念一想，算了，他吸煙也不是一次兩次了，家長都請過了，現在還不改，以前批評他，沒有砸我黑磚已經是萬幸了，還是多一事不如少一事吧。       這一整天，總感覺不對勁，看誰都像是要砸我黑磚的樣子。付向東因上課時給前面的女生寫紙條被我教訓過，他今天瞪了我一眼；呂一鳴因下了夜自習翻墻出去玩游戲被我請過家長，他爸爸一時氣憤打了他倆耳光，他就一直記恨我，今天上課時看見他玩一把水果刀，還對我冷笑，也不知啥意思，難道是要對我下手了嗎？越想越害怕，后脊梁發冷。       終于熬到了下夜自習。騎著電車回到家，一眼看到妻子買的鋼盔，我喜極而泣，抱著鋼盔給妻子講述了前天發生在四川仁壽縣15歲中學生用磚頭猛砸班主任后腦勺血濺教室的慘劇。我告訴妻子，那位班主任只是批評了他在學校騎車載人，并沒有過激行為，卻慘遭這位學生10秒內狂砸老師后腦勺九次之多，老師至今昏迷不醒。       妻子聽得瑟瑟發抖，抱住我哭著說，就你那驢脾氣，管學生恁嚴，不知得罪了多少人，今天能安全回來，太好了。你要是回不來了我和女兒怎么辦？從明天起，咱戴上鋼盔，天天戴著鋼盔上班哈！        正在寫作業的女兒，聽見了我們的談話，哭著撲進我懷里說：“爸爸，我不讓你死！” +10我喜歡

如果有來生，我一定自私點，不愿你們成家成才，只愿我老有所依老有所靠。   孩子們，再見。   再也不見！          大家都說王教授命好。   他自己是醫學界名家，一生獲獎無數，為國家做出巨大貢獻，三個孩子都畢業于名牌大學，出國深造后把家安在國外，真是祖墳上冒青煙了。老兩口也常常引以為豪。   然而老伴因病撒手人寰后不久，王教授也滿臉笑容地奔向遙遠的天堂了，留下了一封一式三份的遺書，上面蓋著公證處鮮紅的印章：   孩子們，原諒我的自私，人生一世，草木一秋，早晚都要離開這個世界，我舍不得你們，更愛你們。你們的榮譽讓我自豪，你們的成績讓我驕傲。然而自從你媽去世后，我閑來無事，收藏字畫，喝喝茶，溜溜鳥，寫寫字，收藏一些名家字畫。一個人的生活也挺有滋有味的。然而人吃五谷雜糧，后來我才發現我連生病也生不起——你們都說在國外路途遙遠，工作繁忙，沒法回來，我身邊連一個人都沒有。     天下父母都盼兒女成材，任勞任怨，奉獻畢生心血。看著你們一天天長大成人，一個個功成名就，一天天超越夢想，一個個遠走高飛，一天天牽腸掛肚，一個個聞聲思人…我多么欣慰啊，可是如今每當看到別人家歡聲笑語，我就恨自己，當初如果不嚴格要求，哪怕有一個學習不好的，現在也會陪在我身邊，今天載我去看大海，明天載我去游山川，對我噓寒問暖，貼心照顧，那是何等的幸福！   我住院的時候，雖然天天有學生來看望我，但是很少有人愿意留下來陪我。幸虧有小高在，他不僅是我的學生，也是我的主治醫生。他看我一個人住院，主動照顧我，陪我抽血化驗，拍片檢查，跑上跑下，就連吃喝拉撒一齊全包了。工作的時候，他是醫生，他細心治療；工作之余，他是親人，陪我聊天；我有個頭疼腦熱，一個電話就解決了；節假日，小高小兩口接我過去共度佳節。我們相伴三十個春秋，在外人看來，我們才是其樂融融的一家人。   彌留之際，有小高陪伴，我心甚慰，現將字畫家產轉給他。如果有來生，我一定自私點，不愿你們成家成才，只愿我老有所依老有所靠。   孩子們，再見。   再也不見！       作者簡介：:劉振漢，筆名:難得糊涂 +10我喜歡

文/高洋斌       趙真，自幼家境貧寒，經過多年摸爬滾打，已是一名優秀的青年企業家。可是人到中年，卻越來越感到大千世界，人心不古，尤其是不相信身邊的異性朋友，導致婚姻問題遲遲無法解決。趙真異常苦惱，所以每天下班之后，總是單人驅車前往郊區的一座鼓樓，寒暑不斷。在這里，趙真感到身心從未有過的放松，生活似乎又充滿了意義。   一天傍晚，趙真如期到達鼓樓。此時的鼓樓，清風徐來，水波不興，三三兩兩的人群來到這里接受大自然的洗禮。趙真像往常一樣，時而環顧四周風景，時而用攝像機拍攝留念。   不經意間，趙真的攝像機里出現了一個正在聚精會神寫生的女孩。女孩注視著遠方，奮筆疾書，似乎要把這天地間所有的美景都盡收畫底。就在趙真還沒有緩過神來的時候，女孩似乎感受到了有人在看她。女孩回過頭來，沖著趙真淺淺一笑，夕陽的余暉在女孩的嘴角泛著星光，一身飄逸的披肩長發在微風中慢慢扭動，恰似天外飛仙。趙真一下子被眼前的景象所迷惑，不自覺地走上前去，說道：“你好，我叫趙真，能做個朋友嗎？”女孩先是一愣，然后微笑著說道：“可以呀，我叫蕭佳，是個青年畫家，這是我的名片。”趙真接過名片，仔細看著名片上的簡介，并送上自己的名片。兩人寒暄了一陣后，鑒于天色已晚，便相互回家了。   自第一次兩人偶遇之后，因為互有好感，郎情妾意的二人便加深了交往，一段時間后便步入愛的殿堂。婚后的蕭佳很能干，不忍趙真辛苦，便一心幫助趙真操持公司的事情。反倒是趙真，自從有了蕭佳之后，整個人都感覺輕松了許多，終日呆著鼓樓欣賞著水天一色的壯麗風景，都忘了自己的本職工作，好在有蕭佳，趙真感覺自己很幸福。   一天下午，正在欣賞著鼓樓美景的趙真，突然接到蕭佳的電話，說公司下屬違規操作，導致資產大量外流，客戶都反映上門了。趙真一邊安慰蕭佳不要動氣，免得傷了肚子里的孩子。一邊驅車往公司趕。然而，一切來得太突然，公司被查封了。這一天，對趙真、蕭佳的打擊太大，二人相擁而泣，心情久久不能平復。   第二天早上，趙真一覺醒來，發現蕭佳已不在身邊，家里公司都沒有人影。趙真很著急，不停地給蕭佳打電話，可是電話那頭總是重復著同一句話：“對不起，您所撥打的電話號碼是空號。”趙真這次真的急了，回想起自己與蕭佳一步步相識，直至成家，不禁感嘆：太快了，自己是不是被騙了。越想越后怕的趙真突然一個寒顫將自己從睡夢中驚醒過來，原來自己是在做夢，只不過這個夢做的太真實了。趙真看著身邊睡姿甜美的蕭佳暗自心想：自己是一個青年有為的企業高管，蕭佳是一個來自偏遠山區的女大學生。兩人的結合讓自己耿耿于懷，總感覺蕭佳動機不純，直到夢醒時分，才發現原來是自己胡思亂想。   趙真輕輕拍打著蕭佳，慢慢的睡著了，這次他要做一個好夢。 +10我喜歡

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